为了预防白癜风的发生，在日常的生活中应该注意加强训练，必须具有乐观的态度，生活中，工作中应该调整好自己的心理状态，必须克制一些异常的情感反应和增强对环境的应变能力，可以加强体育锻炼，增强免疫力，还可以**预防白癜风的发生和使病情更加恶化。

就是控制运动量，运动量大小应因人而异。一开始要小量锻炼预热，待适应后再逐步增加。但具体条件仍需因人而异。以锻炼后较易恢复且无不适为前提。在运动中应注意皮肤防护，不要受到皮肤外伤的影响，以免病情恶化或引起白癜风“同形反应”。